Пн.-Пт. с 9:00 до 18:00

Тыквенные семечки сырые, 1 кг

174.00 грн.

Тыквенные семечки очищенные

Категория: Метка:

Описание

Если рассматривать в семенах тыквы количество необходимых для жизнедеятельности человека веществ, то большую часть в них занимают жиры.

В 100 г этого замечательного и вкусного продукта их около 50 г. Следующую ступень, имеется в виду количественный состав, занимают белки. Их чуть больше 30 г в 100 г высушенных семян. 6 г занимают пищевые волокна. 5,23 г – вода. Углеводы – около пяти грамм. И почти такое же количество зольных веществ.

Витамины B группы представлены, можно сказать, всем своим рядом. А витамина PP в тыквенных семечках (в 100 г) – 14,59 мг, что обеспечивает наш организм на 73%. Многие микро и макроэлементы, необходимые для поддержания важных функций в организме человека, тоже делают тыквенные семечки рекордсменом по многим показателям.

Например, фосфора в семенах тыквы – 1233 мг (в 100 г). И обеспечивает это наш организм на 153%. Чуть меньше магния (592 мг). Это 148% суточной нормы для взрослого человека. Но бьет все рекорды марганец. Понадобится всего 50 г семян сухих, чтобы организм был обеспечен этим компонентом на 100%. Большое количество в тыквенных семечках калия (809 мг), железа (8,82 мг), цинка (7,81 мг).

Другие компоненты, причем не менее важные, делают семена тыквы полезным и эффективным средством для поддержания жизнедеятельности организма человека.

Если хочется вам меню свое разнообразить, то семечки тыквенные помогут и в этом. Их можно добавлять в поджаренные или тушеные овощи. Свежие салатики тоже приобретут особую пикантность, если в них добавлять семена тыквы.

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Тыквенные семечки сырые, 1 кг”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *